名思教育教你高中数学心态是后防线

心态是影响高中数学的关键因素，高中数学从知识内容到学习方法都有很大的不同，这时候心态的培养和调节也非常重要。
1、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，自信心必须具备。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余。很多成绩在同学在高考囘中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
2、优化情绪
同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考囘中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐或者适当做些可以让自己放松的事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
3、学会减压
临考囘前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待囘考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入佳状态关系很大。
4、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。大家在复习紧张时期就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。
通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到佳状态。
5、保持平常心
无论终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。整个高考复习各个环节出现的问题，都要学会尽快接受它，继续投入进一步的复习。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情。