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要正确选择测光模式，必须先了解数吗相机测光的原理—18%中性灰测光原理。数吗单反相机的测光数值是有场景中物体的平均反光率决定的，除了反光率比较高的场景（如雪景、云景）及反光率比较低的场景（如煤矿、夜景）外，其他大部分场景的平均反光率外18%左右，而这一数值正好是中性灰色的反光率。
因此，当拍摄场景的平均反光率恰好是18%时，则可以得到光影丰富，明暗正确的照片；反之则需要人为地调整来补偿来补偿相机的测光失误，通常在拍摄较暗的场景（如日落）及较亮的场景（如雪景）时出现这种情况。如果要验证这一点，可以采取下面所讲述的方法。
对着一张白纸测光，然后按相机自动测光所给出的光圈与快门速度组合直接拍摄，会发现得到的照片中白纸看上去更像是灰纸，这是由于照片欠曝造成的。因此，拍摄反光率大于18%的场景，如雪景、雾景、云景或其他有较大面积白色的场景时，则需要增加补偿值。
而对着一张黑纸测光，然后按相机自动测光所给出的光圈与快门速度组合直接拍摄，会发现得到的照片中黑纸好像是一张会纸，这是由于照片过曝造成的。因此，如果拍摄现场场景的反光率低于18%，则需要减少值，即做负向补偿。
了解18%中性灰的测光原理有助于摄影师在拍摄时更灵活地进行测光通常水泥墙壁，灰色的水泥地面，人的手背等物体的反光率都接近18%左右的物体进行测光，这样可以保证拍出照片的基本上是正确的。

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