日常防蛀牙的方法有哪些婧氏牙膏有效果吗多少钱一套

大家好，我是聚米婧氏总代艺梦薇 芯[8-9-8-2-4-9-9-0-8].
爱护牙齿不分国界，甚至很多欧美国家的人比我们更重视口腔健康，在美国牙医的待遇是非常高的，很多家庭都有一个专门的“牙医”，会不定时检查各种小问题，避免因为牙齿的小问题引发的大疾病。
而牙齿也是我们重要的器官之一，咀嚼美味的食物，保持健康自信的仪容，它都是不可或缺的，所以我们也要像注重其他身体器官一样细心照料。我们的牙齿根本上和国外人没什么区别，所以在国外非常受欢迎的一些小方法，对于我们自身也十分受用。
国外网站《Brightside》整理出了8种超简单的⽅法，让你可以使⽤天然的⽅式来照顾你的牙⻮和防⽌蛀牙，⼀起来看看该怎么做吧！
1.改变饮食习惯
摄取过多甜食会导致牙⻮腐烂、植酸会阻⽌钙质的吸收，只要改变了饮食习惯后，这样的问题才能有效预防！⾸先可以开始摄取更多的钙质，这是组成骨骼和牙⻮重要的成分，接着可以多吃乳制品如⽜奶、酸奶等，也可以减少汽⽔、果汁、饮料的摄取，选择⽆糖饮料或者直接喝⽔。
2.咀嚼⽆糖⼝香糖
虽然听起来有点怪，可是⼤多数的⽆糖⼝香糖当中都含有⽊糖酵的成分，除了不会导致⼝腔内的滋⻓外，咀嚼时的唾液也可以清洗食物残渣，可以达到预防蛀牙的效果。
3.定期清洁和更换牙刷
我们都利⽤牙刷来清洁牙⻮，可是我们的牙刷真的⼲净吗？选择适合⾃⼰的牙刷⽑硬度，选用草本植物配方，不含氟的牙膏，不要使⽤牙刷盖⼦避免滋⻓，不要放在与⻢桶相同的空间，同时也需定期更换牙刷。
4.遵循基本的牙科护理程序
基本的事情往往是有效的，想要保持牙龈健康，不妨参考以下⼀些护理程序：
-每天⾄少刷牙2次，将牙刷所有表⾯的刷⼲净，就连深处也不要放过；
-使⽤牙线会有更好的效果，能够更有效的将食物残渣和去除；
-使⽤漱⼝⽔，艺梦薇 芯[8-9-8-2-4-9-9-0-8]也能够使⼝腔更加清洁。
5.在食物中添加各种营养维⽣素
唾液对于牙菌斑和⼝腔清洁也是非常重要的，想要促进更多的唾液，可以食⽤富含纤维的食物如：⽔果、坚果、蔬菜等。全麦食品富含维⽣素B、铁和镁，有助于吸收钙质和增强牙⻮。
6.尝试椰⼦油漱⼝
椰⼦油也是可以保持⼝腔健康的天然⽅式，只需要⽤⼀匙椰⼦油漱⼝20分钟，直到⼝中唾液和椰⼦油都变成乳⽩⾊，就能够有效防⽌蛀牙！

婧氏天然草本牙膏分为早支装和晚支装，各不相同。
早安牙膏以改善口腔环境为首要任务
早膏富含野菊花、芦荟、雪莲花精华
白天牙齿更多是与外界（食物）接触、摩擦，牙釉质表面易被磨损，造成牙齿表面凹凸不平。牙肌肉一直在运动，这期间牙齿更需要健齿与护牙。早间牙膏主要是改善口腔环境和护理，维持口腔环境生态平衡，给予牙齿更多的保护和抵抗力，达到健齿与护牙的双重。
晚间牙膏大的功能在于长效巩固
晚膏富含仙人掌、甘草、黄芩精华
研究显示，人体口腔分泌的唾液本身具有抑菌功能。白天的唾液分泌量是晚上的3—4倍，有助于抑制的产生，但是当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化、繁殖得不到抑制，从而引发各种口腔问题。
打破传统一支牙膏护理模式，开创全新口腔护理方案，早晚分型，真材实料，双重呵护，双倍。
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