江东哪里学韩舞欧美爵士舞 宁波专业爵士舞培训中心

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。
　　
　　 　　在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
　　
　　 　　舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
　　
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　　风格爵士舞培：学费4800元 学会为止
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　　 2、掌握爵士舞风格、学习爵士舞基本动作技巧、表演技巧；
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　　钢管舞+酒吧领舞：学费4800元 学会为止
　　学习内容：钢管舞初级高级技巧、领舞DS平台、模特形体训练、走台、乐感训练等
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　　爵士舞+酒吧领舞：学费4800元 学会为止
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　　爵士舞高级+钢管舞高级+酒吧领舞：学费5800元 学会为止
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　　舟孟北路：15、16、302、354、367、516.517、527、556、804、541
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