宁波瑜伽私教哪家专业,私教一节课多少钱？

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　　顾名思义，就是私人教练来教授你瑜伽课程，一对一地教学。私教瑜伽是根据个人的不同身体状况由瑜伽老师来设计一套属于自己的系列动作，以达到更有针对性的效果。

　　私教非常个体化，围绕着个体化的练习目的选择体式和编排顺序。而且不一定是以体式为主，根据学生的不同需要和状态，可以更多地结合一些调息练习和肌肉练习。学生情况千差万别，老师甚至可以一一给予不同的体式编排来满足不同学生的需求。使得学员得到大的提升。

　　针对不同需求的人，私教瑜伽的老师也会教授不同的瑜伽姿势。比如，对腰间盘突出的学员，老师会多教些腰部动作，例如蛇式、蝗虫式，这些动作可以强化背部与腹部肌肉、刺激脊椎、矫正背椎的不正，还可以腰部多余赘肉，调整与交感神经。针对肥胖的学员，则需要多做些扭转肢体的动作，这是为了能够，减少腰、背、腹部多余脂肪。而频繁的学员，一般入睡时精神处于过度亢奋或者焦躁的状态，造成睡眠不好，所以老师会让其做些肩倒立的动作，促进血液循环，由此来缓解学习、工作中带来的种种压力与紧张。

　　只靠老师为你量身订做的一套瑜伽动作就能摆脱、肥胖等状况吗？单靠动作上的教授还是不够的，私教瑜伽的一个很重要的地方在于私教的老师会通过对学员心灵上的引导作为动作教授上的补助。在练习瑜伽的过程中，老师会对学员进行心灵上的引导，从而使其改变不好的生活习惯，渐渐地向健康的生活观念靠拢。

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