2016宁波东恩中学对面（兴宁桥旁边）暑假中小学羽

2016宁波东恩中学对面（兴宁桥旁边）暑假中小学羽毛球培训(宁波晚报暑期运动培训)
宁波暑假中小学羽毛球培训(宁波晚报暑期运动培训)。我们让您的孩子在学习之余，培养运动兴趣，我们将专业的体育教练，专业的体育运动场所相集合，让您的孩子在2016年暑假中拥有强健体魄，赢得优异的成绩。
招生人群：小学、初中、高中生
培训项目：羽毛球
培训特色：
※ 开启运动之路，提升身体素质
※ 聘请运动员、裁判员执教，课程有保障；
※ 场地为标准的室内场地，避免阳光晒、雨水淋，为学员训练提供安全保障；
培训日期：
8月1日——8月19日（15天）周一至周五
培训时间： 15:00-17:00  
培训人数：每班12-15人
培训内容：
羽毛球：羽毛球理论、握拍法、熟悉球性、站位，步法、发球、高远球、吊球、扣球、挑球、平高球、网前球，扑球、推球，平抽挡球、身体素质及其他项目
运动培训基地
东论篮球馆（江东区惊驾路与世纪大道交叉口）
报名方式：
一、现场报名：宁波市海曙区灵桥路159号长春大厦14楼（东恩中学对面）
二、电话报名：0574-87312580
三、网络报名：网上填写报名表发送 Q Q：2877409822

青少年学习打羽毛球的益处：
　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。