慈溪钢管舞培训机构哪里好

　　慈溪钢管舞培训机构哪里好

　　慈溪飞扬舞蹈培训中心：

　　钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2012年12月，钢管舞改名为“缘杆”，将作为竞技项目代名词。

　　健身班

　　舞蹈首先形成良好的身体形态：在舞蹈训练中，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态;运动中消耗大量能量，为多余脂肪的减少、保持适当的体重，造就优美体形奠定坚实的基础。其次舞蹈可以提高身体素质：长期坚持舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、力量还是灵敏性、反应速度方面，均能得到有效的改善和提高。另外舞蹈还能保持健康的心理：它可使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，紧张、郁闷、失落的情绪。

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