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舞蹈首先可以陶冶一个人的修养情操,跳舞的同时你可以欣赏到不同的音乐,音乐已经让人心情开朗。
经常跳舞可以愉悦身心,缓解紧张, 压力,促进身心健康。使自己的心理年龄变得更年轻,更有活力。
经常有规律的跳舞,可以促进身体新陈代谢,使人的皮肤变好、变得有弹性,重要的是可以提高个人的气质。
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