肚皮舞教学 世界教师加盟 宁波华翎肚皮舞培训基地

听肚皮舞老师告诉讲解肚皮舞的妙处，即使不进课堂，可以跟老师学习肚皮舞
 
1. 塑造灵动腰部曲线
    当你重复运动腰腹部肌肉群时，这个肌肉群便会进行脂肪燃烧和体态调整 。肚皮舞丰富的腰腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等动作全方位、立体式地锻炼到腰腹的每一块肌肉，让赘肉和脂肪无藏身之处！意识力的集中让臀胯的内在能量得以增强，塑造出灵动的腰部曲线。

2. 锻炼到每个关节
    对于女性来说，肚皮舞是一个全身性的运动。它的独到之处就是不仅能锻炼到肢体和躯干，更能直达关节，在肩膀、手肘、手腕、膝盖等处都有相应动作针对其柔韧、弹性和力度。

3. 内脏促进循环
    肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，腹腔子宫器官，缓解月经不调、痛经等妇科。

4. 闻乐起舞悦心悦性
    肚皮舞的精髓在于闻乐即兴起舞。易于掌握的步伐、手势、以及丰富的臀胯技巧，使每一个练习者都能跟着鼓点节拍舞动身体，在随性舞动中，心灵得以净化和熏陶，天性得以释放，也是一种动态的冥想。

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宁波华翎国际流行舞蹈培训学院，是目前宁波具实力，为专业的流行舞蹈培训推广机构之一。我校精益求精，治学严谨，力争使每位学员都能达到演出的水平。本校根据学员的不同情况设有初级、中级、高级班，一个半月便可独立舞蹈。即使没有舞蹈基础，也一样风姿绰约，尽显风华。教练班、专业班的学员，一年内可以随时免费进修学习，是你升华技艺，舞动人生的强大后盾。

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