宁波艾尚舞蹈培训中心 专业教师任教 随到随学

关于学校
艾尚舞蹈是一所专业的舞蹈培训中心，学校师资力量雄厚，教师均为北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中国音乐学院、中央民族大学、四川音乐学院等专业舞蹈教师，不仅有丰富的表演经验还具有多年的教学经验。
　　 学校常年开办舞蹈培训班，普及和传播舞蹈文化，丰富群众的文化艺术生活，使高雅的舞蹈文化走到群众中去。
随着学校的逐步开展和扩大，还会增添更丰富的舞蹈内容。培养出更多的舞蹈爱好者，以舞健身，以舞会友，以舞怡情。这里不但能够学习到专业的舞蹈，学员还有多次参加演出的机会，可以结交到很多的朋友，扩展了社交舞台。
街舞，只需要你动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈方式，随性又简单，赶快来看看吧！ 我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完青春。 　　减脂原理： 　　健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。 　　整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身效果。

天一店：宁波海曙区药行街31号灵桥广场9楼908室

鄞州店：宁波鄞州区宁南北路1288号联盛广场B区3楼3-24