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健身会所当然是跳钢管的理想场地，但对于那些宅男宅女们来说，也可以在家里练习，不过要有跳钢管舞的基础。杆下动作，家里的桌子、凳子、门框等现成的工具都可以当作钢管来练，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。如果是杆上的动作，也大可不必担心，在家里找一个空地，然后买一根便携式钢管，就可以足不出户体验钢管舞的乐趣了。一般来说，钢管有纯钢做的，也有里面用铜外边镀钢的种类，可以根据不同的需求来选购。便携式钢管在百度健身会所的周边产品门市部就可以买得到。

　　跳钢管舞时不宜戴过多的饰品，而且要准备一些体操专用的防滑粉或体操专用手套。同样，不要在跳舞前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险。另外，由于跳舞过程中会有头朝下倒立的舞姿，大脑会出现充血，对身体素质要求较高，年老者或有高血压等患病人群不宜随便去试。

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学校地址：宁波市江东区百丈东路96号东城百汇大厦1702( 鄞州人民医院对面 甬港南路路口)