有氧舞蹈(Aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一有氧舞蹈 有氧舞蹈
方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组
合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻
炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
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慈溪舞蹈塑身强健身体活跃思维好处多多
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