仟佰宠代餐球要怎么吃才健康 答案在这里

首先，我们要清楚一个概念，代餐是什么？

从字面上看，很简单，代餐就是一种取代正餐的食物，它与正餐的区别就在于，它的热量更低，饱腹感更强。
那作为正餐的替代品，代餐要如何食用，才更加健康呢？

如何选择代餐？

市面上现有的代餐一般可以分为下两种：

01
液体代餐

市面比较常见的就是代餐粉，比如红豆薏米粉，芝麻糊，代餐奶昔等，以熟粮食为主，在食用的时候，需要进行冲泡。

02
固体代餐
比较常见的有，代餐能量棒，欧包，代餐球等，这类代餐的饱腹感比较强，热量也比一般正餐低，不需要冲泡，即拿即吃。

仟佰宠代餐球就属于这类代餐，携带很方便，味道也不错。

如何正确食用仟佰宠代餐球？

代餐球作为代替正餐的一种手段，短期之内是可以食用的，但是长期并不建议单纯以代餐球为主食。

对于长时间加班的人，比起烧烤，炒面作为夜宵，食用代餐球是更好的选择，首先它的热量比较低，其次，它的饱腹感比较强，即便是睡前几个小时吃，也不会对身体造成负担。

对于长时间没有吃饭的人，代餐球可以作为能量补充品，来补充身体急需的能量，这个时候，搭配牛奶，不仅可以缓解饥饿，还可以补充水分。

不过，我们无需神话代餐，代餐只能作为短时间的正餐代替品，长期还是需要良好的饮食习惯。