保持私处健康的关键因素

　　女人谈到衰老，永远关注的是自己长了几条皱纹、皮肤松驰几许、多了几个……其实衰老不仅发生于外在，更产生于内在，除了重视面子问题外，更需了解器官衰老的实质。

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　　你的私处衰老了吗?

　　很多女性朋友不清楚自己的私处是否走向衰老，其实只要符合以下几点情况，就代表你需要进行保养与抗衰工作了。老化松弛、刺激反应敏感度下降、阴道壁渗液减少、阴道内环境紊乱、尿失禁。

　　私处衰老有哪些原因?

　　很多人不清楚私处也会衰老，更不明白为什么会造成过早衰老的情况。其中包括以下几个原因：

　　1自然老化

　　通常女性从40 岁开始，私处的自然老化过程开始加快，卵巢功能逐渐减退，雌量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　2过度频繁的性生活

　　一般情况下，性史越长，阴道使用得年限越长，在经常拉伸下会出现老化松弛的现象，从而出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少的不良影响，以致直接影响性生活质量。

　　3生育

　　怀孕、生育，包括、药流等，都会致使阴道扩张和弹性减弱，以及盆腔的肌肉松弛，甚至还会撑大阴道内壁，让阴道不再紧致。

　　4过度清洁

　　盲目追求私处清洁，对阴道进行反复多次的过度冲洗，长此以往会导致致阴道微环境破坏，体内有益菌无法存留，引起阴道干涩，私处长期处于“缺水”状态，极容易老化。

　　5饮食不均衡

　　由于过度挑食或盲目挑食，可能引起身体营养供给不足，导致维生素、蛋白质、微量元素的缺失，尤其当缺乏维生素B2时，会引起阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

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　　女人下面松弛了怎么办?日常如何保养?

　　私处是比较脆弱的身体器官，娇柔而又敏感，需要在平时的时间里就多加照抚，注意保持私处清洁，密切关注其状态与变化，定期去医院检查身体，保持健康的生活习惯与饮食习惯，适当进行体育运动，这些都是保持私处健康的关键因素。

　　保持清洁

　　女性私处有自洁功能，因此每天在清洁私处时不要破坏私处环境与内部酸碱平衡，用弱酸的皂液快速清洁即可，减少对私处敏感度的破坏，注意动作要轻柔。

　　避免久坐

　　长期久坐不仅对心脏、血管等都不好，容易引起疾病，同时久坐容易挤压私处，使私处的透气性下降，所以Office Lady 即使工作繁忙，也要注意多活动活动筋骨，平时要注意身体锻炼。

　　保持腹部温热

　　女性体质特殊，如果不注重保暖容易导致宫寒，这是引起部分妇科疾病的主要原因之一，因此注意保持腹部温暖，将因体寒而引起的妇科炎症降到低。

　　调节生活节奏

　　保持有规律的生活方式，学会适当调整自己的生活状态和生活节奏，放松心情，学会释放压力，因为不规律的生活与压力，会使内分泌紊乱，进而影响私处健康。

　　戒掉坏习惯

　　、酒精和整夜PARTY，都会降低身体的，导致身体内分泌的平衡受到破坏，进而私处的微环境受到破坏，引起的侵扰。

　　凯基尔运动法

　　目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。

　　步骤1：

　　仰卧床上，尽量使身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧，在收缩肌肉的同时吸气，使自己能够感到肌肉力量。

　　步骤2：

　　放松肌肉，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3 秒钟，放松3 秒钟。集中精力感受肌肉的收缩与放松。

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　　中度、重度以上的阴道松弛还有办法吗?魅滋茵轻松助你紧致回来!

　　魅滋茵产品：

　　洁阴：抑菌平酸，抑杀病原体、炎症、排除宿毒、平衡酸碱。

　　缩阴：缩阴再生，增强阴道括约肌收缩能力，再生下阴黏膜，增强弹性，恢复紧握力。

　　润阴：修复润滑，修复受损黏膜、润滑阴道，提高性敏感度与质量。

　　养阴：暖宫回春，调经养血、温暖子宫，促进血液循环和，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态。

　　护阴：防护还原，维护阴道内环境，为生殖系统重建防护屏障，还原生殖系统少女状态。