女人阴道松弛怎么办 阴道松弛怎么保养

　　对于已婚女士而言，阴道松弛是她们无法言喻的痛。因为阴道松弛很是影响夫妻生活，让夫妻关系不和谐，但是又无可奈何。其实，只要用对方法是可以使松弛的阴道恢复紧致的。那么女人阴道松弛怎么办，阴道松弛怎么保养呢?接下来为大家详细介绍，供大家参考。

　　如果出现肌力减弱、肌肉撕裂、韧带松弛或粘膜皱襞减少等情况，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量，就称为阴道松弛。阴道松弛症多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后。表现为阴道外口宽大，或部分患者阴道前壁突出在外表。性生活夫妻双方都感觉不到摩擦的快感，双方抱怨颇多。

　　女人阴道松弛怎么办 阴道松弛怎么保养(魅滋茵)

　　女人阴道松弛有那些危害

　　可能很多人对阴道松弛的印象是会影响到夫妻生活，其实这种表现出现之后对女性的健康产生的危害性是相当大的，在搞清楚了这些状况之后，要引起重视及时进行矫正。那么，阴道松弛有哪些危害呢?

　　1、容易导致衰老现象

　　据统计，80%的产后妇女和90%的30岁上述妇女，都会有不一样的程度的阴道松驰。阴道宽大，干涩、房事疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女人造成了不少苦恼，成为女人心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭遇压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、睡眠不好、易怒，过早发现衰老。

　　2、性方面的不满足

　　阴道松弛导致房事时原有的阴道对的“紧握”能力下降，发现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性不和谐。

　　3、易造成女性应力性尿失禁

　　阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

　　4、引发妇科疾病

　　松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，便阴道炎反复地发作，宫颈炎。宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等不好治的疾病。

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　　女人阴道松弛怎么办

　　1、收缩肛门运动

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

　　2、耻骨尾骨肌收缩练习

　　平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

　　3、收缩臀部运动

　　做公交车站立时，也可以偷闲做一下私密运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　4、床上运动

　　保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　5、屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　6、缩阴产品

　　众多专家和女性朋友同时推荐一种缩阴产品叫“魅滋茵”，它主要成分是蛇床子、纳米银、地肤子、黄柏、百部、芦荟等纯天然名贵，对于阴道干涩，炎症还有松弛都是有很好的效果，同时也被称为“有效的缩阴方法”。

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　　(1)、 15天有紧缩感：明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味，清爽宜人。

　　(2)、30天蠕动增强：明显感觉到阴道蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

　　(3)、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

　　(4)、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底子宮免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

　　魅滋茵采用纯植物提取精粹，一杀二修三养，修复粘膜，再生组织细胞，增强阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，从而达到缩阴的目的，润阴，重新唤醒女性私处的活力，恢复少女般的紧致，让您的生活变得更加性福美满!