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维C、维E是人体“清道夫”
目前认为PM2.5对肺部的损伤，主要是因为肺部巨噬细胞吞噬PM2.5后，出现了较强较多的氧化反应，继而引发不同的肺部炎症。维生素C、维生素E能直接与氧化物作用，及时将其，被称为人体的“清道夫”。他们还能减缓体内发生的氧化应激反应，从而减少对细胞中生物大分子（如DNA）的损伤，减少癌细胞的形成。富含维生素C的食物有橙子，猕猴桃，辣椒等；富含维生素E的食物有植物油、坚果类、绿叶蔬菜，未精制的谷类制品等。如果无法从日常饮食中获得身体所需量，可以通过优质的纽崔莱营养补充食品来解决。