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王祥生说,日常可以选择用艾灸的方法阳,其中重要的穴位是关元、涌泉和肾俞等穴。
关元穴位于脐下四横指处,灸关元穴可以一切阳虚、气虚证。
涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为肾经首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要作用。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。灸肾俞穴有增加肾脏的血流量,改善肾脏功能等作用。
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冬季养生的同时,不要忽视肾脏发出的“求救信号”,比如发现尿量变化、尿颜色发生改变、身体出现水肿等,如果情况严重或持续时间较长,应立即就医哦!
另外以药须以中医“虚则补之”为原则,一般多适宜于各种肾虚之证,具体应在医生的指导下进行对症,不可擅自做主,自行服药,以免出现不良后果。
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3月12日
2023-11-03
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