孕期除了瑜伽更有舞韵来知妈堂带给你有韵味的孕期舞

听说过芭蕾舞、爵士舞，恰恰，那你听说过孕期舞韵吗？有人会说不就是和孕期瑜伽差不多吗？错！这是一种比孕期瑜伽更洋气，超适合孕妈们的孕期运动新花样——孕期舞蹈。孕期舞蹈会让妈妈的身和心都放来，愉悦快乐的心情，充满爱的期待这些信号将毫无障碍地传递给胎宝宝，这是棒的爱的胎教。

有人会说：“不就是跳舞吗？很简单！只要在网上跟着视频跳就可以了！”NO！每一支舞韵都是有生命的，每一支曲子都是有灵魂的。你的身体，有没有韵味？一举手一投足，有没有美感？如果仅仅是在网上跟着视频跳，跳的再美只是花架子，跳的再多也不精细。

看起来很简单其实却很难。从细节开始：舞韵的调息、热身、手势手位、腰腿的控制、节奏感的把控。其实，舞韵并不简单！那么，孕妈在哪里可以练习到专业的孕期舞蹈呢？宁波知妈堂就可以！

知妈堂的老师在孕期舞蹈方面教学方面经验丰富，以丰厚的教学理论知识为支撑，自行研发各个阶段孕妈们的舞蹈。孕期舞韵不仅仅是教跳舞，这个课堂是充满乐趣的，融合了孕期舞蹈健身，穿插一些分娩的知识和技巧在其中，比如说增大骨盆出口的窍门，还有各种适合缓解孕期不适的身体拉伸与等等。将舞蹈课、胎教课合二为一，并且为了让课程更加丰富有趣，老师还在课堂中穿插了一系列有趣的游戏，让妈妈们在玩中收获自信与快乐。

下面，就让我们看一下知妈堂会员对于舞韵课程的感受吧！

@：次在知妈堂上舞韵课，真的很放松很快乐，跟姐妹们说说笑笑，跳着舞，不知不觉时间就过去了！之前上过孕期瑜伽，那是静态的运动，静心，舞韵跟孕期瑜伽不一样，这是动态的，欢乐的，互动的课程。对于我们这些孕妈妈们来说，舞韵课程不但可以调整孕期一些不正确的姿态，还能有效帮助我们控制孕期体重。

@桐桐：以前我没学过舞蹈，刚开始很怕自己是零基础跟不上会很尴尬，但是后来发现自己想多啦～一周2节左右的舞韵课程，老师教得很认真，从基础开始一个一个动作教，再慢慢串连起来，非常适合初学者。初学肢体僵硬，慢慢练习情况就有所好转了。舞韵相比孕期瑜伽多了点动态，孕期瑜伽如果是一副画，那么舞韵就是一副会动的画，哈哈~

看完这篇文章是否对知妈堂有了不一样的印象呢！为了能帮助准妈妈们提升孕期运动的兴趣，能够在整个孕期坚持运动，知妈堂的孕期运动课程可谓是丰富多样，瑜伽、舞韵、健身操、瑜伽球…通过安全科学的孕期运动，为准妈妈的顺产做好充分准备，同时也为胎宝宝的健康和智慧加油！快来宁波知妈堂，度过一个美丽快乐又健康的孕期！

宁波知妈堂，一切为了孕育的幸福~~
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