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Tips：要想拥有好肌肤，不能单靠普通的清洁护理来调节肌肤平衡，补充肌肤所缺营养才是护肤的关键！

女性在为肌肤补充外在水分的同时，也要补充胶原蛋白以及抗氧化的维生素C、维生素E等营养素。另外，卵磷脂也是我们肌肤爱的营养素之一，它可以为皮肤细胞构筑坚实的保护墙。

爸爸有时也需要“保护伞”

随着生活压力的加大，忙碌、应酬、熬夜几乎成了男人们生活的关键词。作为家中顶梁柱的他们，为着家人的幸福而努力，却往往容易忽视自己的健康。

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长此以往，这些他们所熟悉的名词也许正是坑害其身体健康的元凶，不良的生活习惯很容易引起肝脏警报，尤其是脂肪肝。

男人若经常觉得疲劳倦怠、上腹部饱胀不适等，就要警惕是否存在肝脏健康的隐患。

Tips：预防脂肪肝，首先要合理膳食，适量补充卵磷脂，构成脂肪和胆固醇的运输车，帮助预防脂肪肝。饮食饮酒还要有节制，减少高脂高热食物的摄入量，不盲目。

关注父母健康，尽一份孝心

时光带走的不仅是父母的容颜，更是父母的健康。年龄的增长容易导致人体代谢脂肪的能力下降，上了年纪的人容易出现高血脂的困扰。

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同时，年纪越大，人体血管壁的柔韧性也逐渐下降，血管变厚变硬、血液流动受阻，血管的功能慢慢下降。因此冠心病、脑卒中为代表的心脑血管疾病是老年人健康的主要疾病。

Tips：老年人平时要多吃新鲜蔬菜、水果以保证摄入足够的维生素和微量元素。多食豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇的合成减少。

卵磷脂的乳化作用，能减少血管中的脂肪沉淀，帮助运输血脂；同时卵磷脂还能构成血管细胞的强大护盾，有益于人体的心脑血管健康。

家有考生，养护好大脑

小学要考试、初中要考试、高中要考试...人生仿佛总有各种考试。

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对于学习，多数家长只关注孩子的努力程度，却忽略了孩子脑力的补充。及时给小孩的大脑补充营养对小孩来说也是很重要的。

Tips：作为构成大脑细胞膜的主要营养物质——卵磷脂，其在脑神经细胞中的含量能占到其质量的17%-20%，对大脑神经系统的正常运转至关重要。

这样的卵磷脂，如何不爱

血管清道夫：清理血管

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环、改善血清脂质、血液中的过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

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服用卵磷脂对降低高血脂和高胆固醇具有显著的，因而可帮助人体预防动脉硬化。

皮肤水润剂：养颜润肤

正常人体内其实含有许多毒素，特别是在肠道，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成或青春痘。

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卵磷脂正好是一种天然的剂，它能分解体内过多的毒素，并经过肝脏和肾脏的处理排出体外，当人体内的毒