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街舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上失去质感。街舞也会锻练到身体各部肌肉，初学者上了6堂课后，体就会感觉明显的轻松了很多。难怪一位街舞教练说：“ 每一个人都应该练习街舞，每随着社会的进步和发展，街舞舞的优点越来越为人们所重视。街舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
慈溪潮流街舞中心独一街舞
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